今日の高３学年の仏参は，前期最終の回になりました。今回の講師は８組担任の上西先生です。
先生は，アメリカで学生たちに熱狂的に支持されている大学教授が，学生たちをポジティブ（積極的）にさせるためにおこなった３つの手法について話されました。
それは「感謝すること」「習慣化すること」「運動すること」の３つです。
特に，最初の「感謝すること」は，「１日に５つ，何でも良いから周囲に感謝したことを紙に書き出す」というものです。
その結果，学生たちは，自分の周囲の感謝の対象を意識するようになり，それを書くことで自分自身が明るく，積極的になったということです。
私たちも普段，周囲に「ありがとう」と言うことは結構あると思いますが，軽い挨拶程度に済ませていることが多いのではないでしょうか。それをきちんと書き出すことで，誰に，何に対して，どのように感謝するか，と言うことが明確になると思います。
この機会に，普段の「ありがとう」をちょっと立ち止まって考えてみてください。